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老年人養(yǎng)生飲食方面需要注意少吃多餐、多吃水果和蔬菜、多吃蛋白質(zhì)多的食物、要細(xì)嚼慢咽不要過(guò)快。老年人消化功能減退,代謝速度下降,需要吃更多蛋白質(zhì)才能保證足夠營(yíng)養(yǎng)。肉類、雞蛋、牛奶、魚(yú)蝦等含蛋白質(zhì)較多的。食物一定要多吃。
與老年人交談時(shí)盡可能咬字清晰、心速正?;蛏跃彛挥绕涫桥c健聽(tīng)老人溝通時(shí),不需要提高音量,但是需要放慢交流節(jié)奏。很多年輕人喜歡和老年人爭(zhēng)論,這是不好的。如果老年人說(shuō)你兩句,你笑笑就可以了,千萬(wàn)不要和老年人爭(zhēng)論,否則就走進(jìn)了死胡同。
避免拖、拉、推等動(dòng)作,以免擦傷皮膚。兩人協(xié)助翻身時(shí),動(dòng)作協(xié)調(diào)、輕穩(wěn)。操作中保持各種導(dǎo)管通暢。臥床老人應(yīng)每2小時(shí)翻身一次或視老人皮膚情況,適當(dāng)調(diào)整翻身次數(shù),防止壓瘡的產(chǎn)生。每次翻身要檢查老人皮膚情況,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)處理。翻身后用軟墊為老人的肢體和關(guān)節(jié)處墊妥,使老人肢體放松,減少受壓。
老年人養(yǎng)生飲食方面需要注意少吃多餐、多吃水果和蔬菜、多吃蛋白質(zhì)多的食物、要細(xì)嚼慢咽不要過(guò)快。老年人消化功能減退,代謝速度下降,需要吃更多蛋白質(zhì)才能保證足夠營(yíng)養(yǎng)。肉類、雞蛋、牛奶、魚(yú)蝦等含蛋白質(zhì)較多的。食物一定要多吃。
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