白云有做飯洗衣服的家政鐘點(diǎn)工嗎？下午時(shí)間要，做晚飯洗衣服的，在廣州白云，有沒有家政能夠提供的？

    可以找廣州百家家政公司（020-66673151），讓他們幫你安排個(gè)做晚飯洗衣服的鐘點(diǎn)阿姨。

    家務(wù)鍛煉心肺功能大量的家務(wù)活動(dòng)可以促進(jìn)血管健康，充分鍛煉心肺功能，改善肌肉肉張力，消耗多余熱量。注意安全：搬運(yùn)重物時(shí)，不要直接彎腰。你應(yīng)該先蹲下，挺直背部，拿起重物，然后用腿的力量站起來，這樣你就可以彎腿而不是彎腰。年齡太大的人應(yīng)該盡量避免搬運(yùn)重物、爬山和打掃衛(wèi)生。

    和家人分工共做家務(wù)更幸福家務(wù)沒有上限，但長(zhǎng)時(shí)間保持同樣的姿勢(shì)或反復(fù)做同樣的動(dòng)作，如長(zhǎng)時(shí)間彎腰擦地板、洗碗、切菜等，容易使部分肌肉酸痛、勞損。建議做家務(wù)，注意勞逸結(jié)合，每10~15分鐘休息一次，鍛煉頸椎、腰椎、手腕等，不要一口氣完成。

本文標(biāo)簽:做飯洗衣服的家政鐘點(diǎn)工  家政鐘點(diǎn)工  鐘點(diǎn)工  

上一篇:荔灣有做飯洗衣服的家政鐘點(diǎn)工嗎？

下一篇:廣州番禺想找個(gè)做菜好吃的阿姨比較愛干凈的

相關(guān)推薦